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补钙食谱-黄瓜鲜虾粥

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥

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需要食材

    • 黄瓜
    • 70克
    • 鲜虾
    • 150克
    • 十倍粥
    • 1碗
    • 芝麻三菇粉
    • 适量

做法步骤

1.

食材准备

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,食材准备

2.

黄瓜去皮

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,黄瓜去皮

3.

黄瓜切成颗粒

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,黄瓜切成颗粒

4.

鲜虾冰箱冷冻2小时，取出轻松剥壳

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,鲜虾冰箱冷冻2小时，取出轻松剥壳

5.

鲜虾切碎

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,鲜虾切碎

6.

起锅倒入黑芝麻核桃油

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,起锅倒入黑芝麻核桃油

7.

倒入黄瓜翻炒

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,倒入黄瓜翻炒

8.

倒入鲜虾炒至断生

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,倒入鲜虾炒至断生

9.

十倍粥倒入锅中煮开后煮5分钟关火出锅

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,十倍粥倒入锅中煮开后煮5分钟关火出锅

10.

出锅喽

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,出锅喽

11.

撒上芝麻三菇粉提味就可以开动

补钙食谱-黄瓜鲜虾粥,撒上芝麻三菇粉提味就可以开动

小贴士

  1. 虾肉也可以粥煮开后再入锅，味道更加鲜美，但是提前翻炒过的虾肉比较温和，比较适合小宝贝食用，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi

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该菜谱创建于: 2017年12月07日 13:47
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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