秋季健康饮～黄瓜雪梨汁
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大鱼大肉辛辣的吃多了就会感觉不舒服，来一杯黄瓜雪梨汁清清肠胃，就觉得特别舒服～ 黄瓜雪梨汁清香可口，还能当减肥饮喝，着实不错～
需要食材
-
- 雪梨
- 一个
-
- 黄瓜
- 一根
-
- 凉白开水
- 半碗
-
- 蜂蜜
- 一勺
做法步骤
2.
梨最好用雪梨，雪梨润肺止咳，秋天吃最好了，雪梨要买窝深的，这样的汁多甜
3.
黄瓜洗干净，把表面的皮略微刮一下
4.
洗干净的黄瓜切成小块
5.
雪梨洗干净，洗的时候可以用食用盐（或者小苏打）搓洗一下，这样可以去除农药
6.
洗干净的雪梨切成小块
7.
果汁机（料理机）洗干净
8.
将黄瓜和雪梨块放入料理机中
9.
加入半碗温开水
10.
直接打成果汁就可以了
11.
打好后到出，不喜欢带渣口感可以过滤一下，不过还是一起更健康哦～
12.
喝的时候如果觉得不甜可以一勺蜂蜜
小贴士
- 1、雪梨皮也很营养哦，建议不要去掉
- 2、秋天可以多吃雪梨，润肺养颜哦～
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