鲍汁焗小排淋酸甜洋葱酱
收藏菜谱
加入专辑
减肥的时候，难免又饿又馋。想吃肉怎么办，那就试试这款焗小排吧。
需要食材
-
- 猪小排
- 200克
-
- 鲍鱼汁
- 一勺
-
- 盐
- 少许
-
- 黑胡椒
- 少许
-
- 洋葱
- 半个
-
- 白砂糖
- 2勺
-
- 醋
- 1勺
-
- 生抽
- 半勺
-
- 黄油
- 10克
-
- 番茄沙司
- 两勺
-
- 蔬菜搭配
- 自己决定吧
做法步骤
2.
10分钟后拿出来（要戴隔热手套拿，千万小心别烫到）。给猪小排上下均匀抹上鲍鱼汁。不用太多，一共一勺就好了。不然会咸。然后再次放入烤箱，180度烤25分钟。
3.
焗小排的时候，切半个洋葱。
4.
把洋葱切成小块，用搅拌机打碎。
5.
搅好的洋葱汁倒入锅中，小火加热。
6.
洋葱汁小火煮开后放入两勺糖，1勺醋，半勺酱油，2勺番茄沙司。搅匀煮30秒。
7.
最后化10克黄油在酱汁里，撒入一点黑胡椒粉。酸甜口味的洋葱酱汁就做好啦！！😋
8.
把酱汁倒进酱汁壶待用
9.
顺便摆个西餐盘吧（看出什么端倪了吗？我家有个左撇子😁）。配一些你喜欢的蔬菜。我就是配了一点小土豆，豆角和胡萝卜。清水蒸熟的就可以啦，方便健康，味道也比煮的好。营养搭配刚刚好啊，吃了肠胃负担也很小。因为有酱汁，所以不会很寡淡。
10.
这时候你会听到烤箱清脆的叮咚声😊，焗排骨做好了。好期待！！ 拿出来（再说一遍，戴隔热手套，小心烫啊）是不是感觉好香啦😋
11.
把焗小排夹出来，放在西餐盘里，淋上刚才做好的酸甜洋葱汁。可能的话，搭配一杯白葡萄酒.....想想好幸福😁
12.
减肥啦，焗小排只是治嘴馋，主餐做一道蔬菜沙拉来搭配吧！
13.
萨拉搭配猪小排，减肥的餐食也美哒哒。
14.
喜欢吗？喜欢就收藏起来试试吧！祝大家拥有健康美味的一餐啊😊🤗
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- MissE
+ 关注
吃货的日常。怕胖的吃货。
-
8
菜谱 -
3491
粉丝 -
65
关注
