壹人食/阳光营养早餐
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一个人的美食，就是要追寻既丰富、又方便、又美味。。
需要食材
-
- 培根
- 两片
-
- 芦笋
- 两根
-
- 鸡蛋
- 一个
-
- 米仁
- 50克
-
- 燕麦
- 50克
-
- 山楂膏
- 一片
-
- 盐
- 少许
-
- 冰糖
- 少许
-
- 油
- 少许
-
- 料酒
- 少许
-
- 水
- 适量
做法步骤
2.
准备好食材，清洗干净。
5.
培根用沸水烫1分钟
6.
芦笋用沸水烫一分钟
7.
鸡蛋水煮至七八成熟（按个人口味定）
8.
锅放少许油、盐至五成热
9.
加入培根煎熟，摊盘上
10.
再放芦笋煎熟
11.
芦笋摊在培根里，用筷子卷好
12.
山楂切块装盘
13.
最后全部出锅，装盘、成品如图。
小贴士
- 鸡蛋用水煮不油腻，
- 先煎培根再煎芦笋味道鲜美，
- 米仁燕麦费时间放在最早煮。
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