补肾养颜粥
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人说肾有多好人就有多年轻！具说每天都坚持喝一碗这样的粥，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！😉
需要食材
-
- 黑米
- 2份（2小把）
-
- 黑豆
- 1份
-
- 薏仁
- 2份
-
- 大米
- 2份
-
- 百合
- 10片
-
- 红豆
- 1份
-
- 莲子
- 10个
-
- 芝麻
- 1份
-
- 核桃
- 2个
做法步骤
1.
所有材料洗净用水浸泡（我是中饭后就开始浸泡）
2.
晚上把浸泡好的材料倒入电压力锅，加3杯半－4杯水
3.
选择功能键进行预约，这个粥一定要煮烂才好喝，所以我选择了宝宝粥功能
小贴士
- 原方里没有红豆莲子红枣，是我自己加的。所有材料（除了芝麻核桃）加起来大概是四分之三量杯，煮出来的粥大概有三小碗。
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