补血养颜粥
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姨妈期腰酸背痛，手脚冰凉，什么都不想干，急需一碗热乎乎、甜蜜蜜、软糯糯的甜品来补充能量。 翻遍家里所有食材终于找到几样宝贝，分分钟搞定，扔进早餐机，然后躺着晒太阳🌞煲剧，坐等个吧小时就可以开吃了✌️！ 来分享一下超简单的补血养颜粥，里面放了红豆、黑豆、血糯米、桂圆、枣片和红糖。 全都是黑色食物，补血益气，美容养颜。放了点能去湿除寒，活血化瘀的红糖，对痛经有一定的缓解哒！
需要食材
-
- 黑豆
- 1小碗
-
- 红豆
- 1小碗
-
- 紫米
- 1小碗
-
- 桂圆干
- 18颗
-
- 枣片
- 3包
-
- 红糖
- 4-5块
做法步骤
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