红烧鱼腩
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鱼肉含有优质的蛋白质，利于孕妈妈和宝宝吸收。常吃利于孕妈增强抗病能力，利于宝宝发育。但不要天天吃，会导致营养不均衡，还容易便秘。感冒发烧的时候不要吃这个。还有买鱼的时候不要买体型过大的鱼，汞含量过高。
需要食材
-
- 鱼腩
- 500g
-
- 绿叶菜
- 适量
-
- 盐
- 一勺
-
- 糖
- 一勺
-
- 酱油
- 一勺
-
- 橄榄油
- 适量
-
- 葱
- 适量
-
- 姜
- 适量
-
- 料酒
- 两勺
做法步骤
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