家常拌面
荞麦面条中含有丰富的膳食纤维,有利于人体肠胃蠕动,可以起到润肠通便的功效,并且荞麦面条含有大量的盐酸和芦丁,可以软化血管和降低血液胆固醇,对高血压及心脏病具有预防作用,经常食用好处多多。今天搭配上西红柿鸡蛋做一道家常拌面,美味又营养。
需要食材
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- 大蒜
- 3瓣
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- 生抽
- 1汤匙
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- 荞麦面
- 适量
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- 西红柿
- 1个
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- 食盐
- 1勺
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- 鸡精
- 1勺
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- 鸡蛋
- 2个
做法步骤
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