山药小米粥
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山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。非常适合消化不良或者脾胃虚弱的人群
需要食材
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- 小米
- 80克
-
- 枸杞
- 10克
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- 燕麦
- 30克
-
- 铁棍山药
- 200克
-
- 黄冰糖
- 一块
做法步骤
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