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凉拌蒜蓉西兰花

凉拌蒜蓉西兰花

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需要食材

    • 西蓝花
    • 200克
    • 蒜蓉
    • 适量
    • 生抽
    • 少许
    • 蚝油
    • 少许
    • 盐
    • 少许
    • 鸡精
    • 少许

做法步骤

1.

西蓝花切好清洗干净

凉拌蒜蓉西兰花,西蓝花切好清洗干净

2.

锅中水烧开再倒入西蓝花

凉拌蒜蓉西兰花,锅中水烧开再倒入西蓝花

3.

焯熟后捞起

凉拌蒜蓉西兰花,焯熟后捞起

4.

锅中热油再倒入蒜蓉

凉拌蒜蓉西兰花,锅中热油再倒入蒜蓉

5.

爆香后加入少许水，再加入生抽，蚝油，盐，鸡精

凉拌蒜蓉西兰花,爆香后加入少许水，再加入生抽，蚝油，盐，鸡精

6.

煮沸

凉拌蒜蓉西兰花,煮沸

7.

最后再倒入西蓝花上即可

凉拌蒜蓉西兰花,最后再倒入西蓝花上即可

8.

好吃又清爽

凉拌蒜蓉西兰花,好吃又清爽

9.

超好吃的蒜蓉西蓝花

凉拌蒜蓉西兰花,超好吃的蒜蓉西蓝花

10.

太美味了啦

凉拌蒜蓉西兰花,太美味了啦

小贴士

  1. 调味料根据自己的的喜好添加，焯西蓝花的时候放点盐增加西蓝花的翠绿感

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该菜谱创建于: 2021年06月13日 23:53
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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