西兰花炒鸡蛋
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西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。
需要食材
-
- 西兰花
- 半个
-
- 胡萝卜
- 半个
-
- 鸡蛋
- 2个
-
- 葱蒜
- 适量
-
- 蚝油
- 一勺
-
- 盐
- 适量
-
- 五香粉
- 适量
-
- 鸡精
- 适量
-
- 油
- 适量
做法步骤
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