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红豆薏米糊

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需要食材

    • 红豆
    • 半杯
    • 薏仁米
    • 半杯
    • 红枣
    • 2个
    • 枸杞
    • 适量
    • 蔓越莓干
    • 适量

做法步骤

1.

红豆半杯。

红豆薏米糊,红豆半杯。

2.

清水洗净，

红豆薏米糊,清水洗净，

3.

薏仁米半杯。

红豆薏米糊,薏仁米半杯。

4.

清水洗净，

红豆薏米糊,清水洗净，

5.

红枣和枸杞子清水洗干净。

红豆薏米糊,红枣和枸杞子清水洗干净。

6.

用酸奶管尖的一头插入。

红豆薏米糊,用酸奶管尖的一头插入。

7.

旋转吸管，把枣核推出。

红豆薏米糊,旋转吸管，把枣核推出。

8.

红豆和薏仁米放入豆浆机里。

红豆薏米糊,红豆和薏仁米放入豆浆机里。

9.

放入红枣和枸杞。

红豆薏米糊,放入红枣和枸杞。

10.

加清水到下水位线一平。

红豆薏米糊,加清水到下水位线一平。

11.

选择米糊键，然后选开始。

红豆薏米糊,选择米糊键，然后选开始。

12.

米糊打好了。

红豆薏米糊,米糊打好了。

13.

红枣和枸杞给红豆薏仁米糊增加了一点香甜的味道。

红豆薏米糊,红枣和枸杞给红豆薏仁米糊增加了一点香甜的味道。

14.

脾虚胃虚湿气大，最好的食疗方法就是红豆薏仁米糊。

红豆薏米糊,脾虚胃虚湿气大，最好的食疗方法就是红豆薏仁米糊。

15.

还可以放些蔓越莓干，增加口感。

红豆薏米糊,还可以放些蔓越莓干，增加口感。

小贴士

  1. ①薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。

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该菜谱创建于: 2020年08月31日 09:43
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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