红豆薏米糊
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红豆薏米芡实糊有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水，健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本，气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。
需要食材
-
- 红豆
- 50g
-
- 薏米
- 50g
-
- 芡实
- 30g
-
- 红枣
- 6颗
做法步骤
2.
将豆洗净，浸泡一夜。
3.
泡好的豆子，洗干净待用。
4.
将豆子放入破壁机中。
5.
放入1200ml水。
6.
准备好红枣。
7.
洗净祛除枣核。
8.
放入红枣，盖盖儿，选择豆浆按键。
9.
破壁机工作30多分钟，豆浆就打好了。
10.
倒入杯中。
11.
一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实糊就可以喝了！
12.
夏秋饮品必备！
13.
祛湿健脾利器，多喝身体健康！
小贴士
- 以往我们常喝红豆薏米，加入芡实，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。女同胞们，善待自己，多喝一些哟！
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