南瓜杂粮饭
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需要食材
-
- 大米
- 30克
-
- 糯米
- 30克
-
- 黑米
- 15克
-
- 小麦
- 15克
-
- 藜麦
- 15克
-
- 肉末
- 200克
-
- 青豆米
- 100克
-
- 花生油
- 20毫升
-
- 南瓜
- 1个
-
- 盐
- 适量
-
- 黑胡椒粉
- 适量
-
- 蚝油
- 10克
做法步骤
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