山药杂粮饭
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粗细搭配的杂粮饭是非常好的主食，有利于我们更加合理地摄入多种营养元素。
需要食材
-
- 十谷米
- 50克
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- 大米
- 80克
-
- 水
- 适量（莫过食材即可）
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- 铁棍山药
- 1段
做法步骤
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- 妙江南
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