海带冬瓜汤
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冬瓜具有较高的营养价值，每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克。不仅如此，冬瓜还含有大量维生素、少量钾、钙、钠、磷等微量元素，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量也相对较低，对于防止人体发胖，帮助体形健美有重要作用。
需要食材
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- 冬瓜
- 一块
-
- 熟海带丝
- 一小包
-
- 虾皮
- 一把
-
- 盐
- 一勺
-
- 油
- 一勺
-
- 黄酒
- 一勺
-
- 葱
- 少许
做法步骤
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