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雪菜炒毛豆

雪菜炒毛豆

需要食材

    • 雪菜
    • 一把
    • 毛豆
    • 毛豆
    • 红杭椒
    • 2个
    • 食用油
    • 适量
    • 食盐
    • 少许
    • 白糖
    • 少许
    • 蒜头
    • 2瓣

做法步骤

1.

备好雪菜毛豆,毛豆较早前买的,回来剥好装保鲜袋冷冻的

雪菜炒毛豆,备好雪菜和毛豆,毛豆较早前买的,回来剥好装保鲜袋冷冻的

2.

将雪菜放清水中浸泡个把小时,时间长短视自家能接触的咸度

雪菜炒毛豆,将雪菜放清水中浸泡个把小时,时间长短视自家能接触的咸度

3.

清洗干净,攥干水分后切小段

雪菜炒毛豆,清洗干净,攥干水分后切小段

4.

然后将毛豆洗净,辣椒切圈,蒜头切片备用

雪菜炒毛豆,然后将毛豆洗净,辣椒切圈,蒜头切片备用

5.

炒锅烧热,倒入食用油,放入毛豆米

雪菜炒毛豆,炒锅烧热,倒入食用油,放入毛豆米

6.

加2勺清水和少许食盐,烧至毛豆熟烂后盛出

雪菜炒毛豆,加2勺清水和少许食盐,烧至毛豆熟烂后盛出

7.

锅中重新加入少许食用油,放入蒜片和红椒圈翻炒出香味

雪菜炒毛豆,锅中重新加入少许食用油,放入蒜片和红椒圈翻炒出香味

8.

放入雪菜段,翻炒均匀

雪菜炒毛豆,放入雪菜段,翻炒均匀

9.

再把刚刚炒熟的毛豆加进去翻炒

雪菜炒毛豆,再把刚刚炒熟的毛豆加进去翻炒

10.

然后放少许白糖,雪菜味咸,加白糖可以合味提鲜

雪菜炒毛豆,然后放少许白糖,雪菜味咸,加白糖可以合味提鲜

11.

翻炒均匀即可出锅

雪菜炒毛豆,翻炒均匀即可出锅

12.

装入盘中

雪菜炒毛豆,装入盘中

13.

无需多余调味,家常又下饭

雪菜炒毛豆,无需多余调味,家常又下饭

14.

节后大鱼大肉吃腻了,可以试试这道素菜,香辣脆爽下饭,

雪菜炒毛豆,节后大鱼大肉吃腻了,可以试试这道素菜,香辣脆爽下饭,

15.

味道比肉都香哦!

雪菜炒毛豆,味道比肉都香哦!

小贴士

  1. 1、将雪菜放清水中浸泡个把小时,时间长短视自家能接触的咸度,泡去多余的咸味,既健康又好吃。
  2. 2、炒制毛豆翠绿小窍门:不论是炒、烧或是煮,都不要加盖,开锅烧可使毛豆颜色翠绿且口感也好。
  • 老方小雨

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