桃胶雪燕6+1种美容吃法
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雪燕，雪莲花花蕊分泌的汁液，富含丰富的胶原蛋白，和桃胶牛奶一起炖美容养颜，如果加一些别的食材一起既可作为早餐也可做为午后甜品。
需要食材
-
- 桃胶
- 四五颗
-
- 雪燕
- 2–3个
-
- 牛奶
- 130ML
-
- 搭配1:
-
- 银杏
- 三五个
-
- 搭配2:
-
- 马蹄
- 两个
-
- 搭配3:
-
- 紫薯
- 一个
-
- 搭配4:
-
- 鹌鹑蛋
- 三四颗
-
- 搭配5:
-
- 黑芝麻汤圆
- 三个
-
- 搭配6:
-
- 西米露（熟）
- 一小勺
-
- 搭配7:
-
- 雨花石小汤圆
- 五六个
做法步骤
2.
桃胶雪燕分别用温水泡八个小时以上
3.
泡好的雪燕是很漂亮的，跟燕窝差不多
4.
泡好的桃胶琥珀色的，也很漂亮
5.
桃胶放锅里，放几颗红枣，加一些清水煮十几分钟
6.
煮好的桃胶和红枣，雪燕挑除杂质放入碗里，加半盒牛奶
7.
冷水放入锅里，蒸十五分钟至二十分钟左右
8.
简单的桃胶牛奶炖雪燕就做好了，加适量蜂蜜或者白砂糖调味就可以美美的享用了，美容养颜
9.
银杏煮熟去皮后加在炖好的桃胶雪燕里，一份美美的炖品
10.
马蹄直接削皮，切叮放入炖好的桃胶雪燕，很脆爽的口感
11.
紫薯煮熟，加少量牛奶打成泥加在炖好的桃胶雪燕里拌匀，一道美艳的甜品
12.
加几颗鹌鹑蛋，可做美味又营养的早餐
13.
煮几颗黑芝麻汤圆，别又一番味道
14.
西米露煮好加在里面也是很棒的!
15.
糯米粉加一些甜菜根粉揉成面团，糯米粉直接揉的白面团，两种面团混在一起搓成雨花石汤圆，煮熟放里面，颜值是杠杠的
小贴士
- 桃胶先单独煮烂，再和雪燕一起炖。平民的美容佳品。
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厨房里的锅碗瓢盆也有美妙的音符🎶，唯有爱与美食不可辜负！
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