海参小米粥
小米自古以来就是滋补佳品,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米又叫粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。 胃口不好胃部不适,尽量少吃刺激性的西药,常喝小米粥就能缓解胃部不适,非常天热又没有任何副作用
需要食材
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- 海参
- 一个
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- 小米
- 一碗
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- 姜
- 一片
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- 盐
- 一勺
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- 青菜
- 两根
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- 小葱
- 两根
做法步骤
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