蒲公英窝窝头
蒲公英有消炎,止痛,解热毒,利尿,利胆等作用,快快行动起来,现在正是吃蒲公英的时节,现在的蒲公英还没有结种子,所以很嫩,很好吃。
需要食材
-
- 蒲公英
- 200克
-
- 玉米面
- 200克
-
- 中筋面粉
- 100克
-
- 泡打粉
- 3克
-
- 盐
- 少许
做法步骤
1.
蒲公英采摘回来,先摘去老叶和不好的叶子,再清洗干净,
2.
锅里加入清水,烧开,把蒲公英放进去焯水,
3.
再捞出投入凉水中将其拔透,目的是去除蒲公英的苦涩味,
4.
攒出蒲公英的水分,切段,
6.
注意此时要和得稍硬一点,
7.
再加入蒲公英和少许盐继续和成面团,
8.
取适量大小的面团先捏成圆球状,再稍稍搓长,把大拇指从底下进去捏成窝窝头的形状,放在笼屉里,
9.
锅里加水,温水下锅,将窝窝头放进去蒸,
10.
开锅后10分钟就可以出锅啦。
11.
趁热吃
12.
粗粮有益健康。
小贴士
- 刚开始和面的时候要和得稍硬一些,这样加入野菜之后,面团就会软硬适中。
- 蒸的时间要根据窝窝头的大小来决定。
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