美容养颜~蜜瓜桃胶百合银甜汤
收藏菜谱
加入专辑
桃胶，又名桃油，桃花泪。为桃树皮中分泌出来的树脂，颜色呈浅黄透明它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶，银耳，百合也是美容养颜圣品。有清热、止咳、生津、止痛镇痛、养颜、抗衰老之功效！常食用非常有益！
需要食材
-
- 干银耳
- 70克
-
- 百合
- 15克
-
- 桃胶
- 40克
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
1.
准备所需食材
2.
百合洗净清水泡发
3.
桃胶需再清水里浸泡10小时左右
4.
银耳也用清水数小时泡开
5.
待桃胶泡开
6.
银耳也泡开了
7.
砂锅加入大半锅纯净水烧开
8.
桃胶用漏盆装上冲洗干净
9.
把洗好的桃胶倒入砂锅里，部分桃胶沉底，注意要搅拌
10.
再倒入百合
11.
大朵银耳翻面
12.
掰成小朵去蒂
13.
全部掰成小朵去蒂
14.
蒂不要了，银耳放入砂锅里
15.
要搅拌，注意不要食材巴锅，汤汁开了后关小火加盖煨，中途必须多次搅拌
16.
一小时后，银耳和桃胶看起都已经熬得软软糯糯晶莹剔透了，基本达到自己的口感
17.
放入冰糖，需要搅拌不要糊锅，继续熬15分钟
18.
准备5分之一的哈密瓜去皮留果肉
19.
哈密瓜切小丁
20.
用自己喜欢的餐具舀上刚熬好的甜汤再放上哈密瓜，成品图，看看就觉得很滋润很好喝的样子吧
21.
来上一碗喝上一口，甜蜜蜜！
22.
太棒了，一碗不够解馋
小贴士
- 1.桃胶泡发的时间最长，所以最好提前到前晚泡上
- 2.甜度根据自己喜好增加冰糖分量
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 粒粒糖777
+ 关注
认真对待美食，幸福对待生活
-
136
菜谱 -
4929
粉丝 -
138
关注
