糖醋素排骨
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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
需要食材
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- 莲藕
- 250克
-
- 青椒
- 30克
-
- 红椒
- 30克
-
- 水发木耳
- 25克
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 葱段
- 10克
-
- 姜片
- 10克
-
- 盐
- 1茶匙
-
- 酱油
- 1勺
-
- 白糖
- 2勺
-
- 白醋
- 2勺
-
- 水淀粉
- 1勺
-
- 面粉
- 3勺
-
- 淀粉
- 3勺
做法步骤
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