粉肠猪肝粥
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猪肝富含铁质，具有解毒补血的功效，同时可调节和改善贫血人士造血系统的生理功能。 猪肝还富含维生素A，有健美皮肤的功效。 经常食用猪肝很能补充维生素B2，从而达到解毒祛毒的作用。 小孩子发育期间每周吃1-2次猪肝，能提供充足的微量元素。 猪粉肠含有蛋白质、钙、脂肪等营养成分，具有补虚损、润肠胃、丰肌体等功效，但因为胆固醇含量高，有高血脂、心血管疾病的患者忌食。 这道粉肠猪肝粥，对于学生、体虚人群都是很好的养生食补美食。早上来一碗，能量棒棒哒！
需要食材
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- 粉肠
- 80g
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- 猪肝
- 80g
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- 珍珠米
- 30g
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- 盐
- 2g
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- 油
- 2g
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- 酱油
- 2g
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- 砂糖
- 2g
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- 姜丝
- 3g
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- 葱花
- 表面装饰用
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- 盐
- 最后调味用
做法步骤
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- 恩猪
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这家伙很懒,什么都没有留下
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