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鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食

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需要食材

    • 鳕鱼
    • 1块
    • 西兰花
    • 1朵
    • 土豆
    • 少许
    • 胡萝卜
    • 少许
    • 面粉
    • 适量

做法步骤

1.

土豆、胡萝卜适量 去皮洗净切片备用

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,土豆、胡萝卜适量 去皮洗净切片备用

2.

上锅蒸10分钟至软烂即可

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,上锅蒸10分钟至软烂即可

3.

西兰花在盐水中泡一会

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,西兰花在盐水中泡一会

4.

在沸水里煮2分钟

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,在沸水里煮2分钟

5.

去除根部备用

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,去除根部备用

6.

鳕鱼去皮洗净

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,鳕鱼去皮洗净

7.

去骨去筋膜 切开备用

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,去骨去筋膜 切开备用

8.

蒸熟的土豆、胡萝卜捣成泥状备用

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,蒸熟的土豆、胡萝卜捣成泥状备用

9.

鳕鱼和西兰花放入料理机打成泥状

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,鳕鱼和西兰花放入料理机打成泥状

10.

加入适量面粉搅拌均匀

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,加入适量面粉搅拌均匀

11.

手上沾水 取适量鳕鱼泥包入土豆胡萝卜馅

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,手上沾水 取适量鳕鱼泥包入土豆胡萝卜馅

12.

不粘锅刷底油 小火煎至两面金黄就可以了

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,不粘锅刷底油 小火煎至两面金黄就可以了

13.

鱼饼的香你真的想象不到 把我给馋的 可惜我儿子一个都没给我留

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,鱼饼的香你真的想象不到 把我给馋的 可惜我儿子一个都没给我留

14.

外焦里嫩好吃极了

鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食,外焦里嫩好吃极了

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该菜谱创建于: 2017年12月21日 15:32
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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