12m+鳕鱼软饭（宝宝辅食）
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今天教大家一道电饭煲就可以搞定的食材丰富的鳕鱼软饭。（每次做鱼，大家总会问换成别的鱼行不行，再情调一下，可以换成刺比较少、新鲜的鱼，鳜鱼、三文鱼...）适当的吃点鱼类，可以给宝宝补充DHA，促进大脑神经发育。再加上，今天我做的时候放了各种蔬菜，米饭和菜一起焖的非常软烂。吃起来的口感是很软有一点绵的口感，小宝宝都会很喜欢。认真的安利，一岁以上的宝宝可以适当放点盐或者酱油进行调味哈~
需要食材
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- 大米
- 100g
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- 鳕鱼
- 100g
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- 洋葱
- 60g
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- 香菇
- 1个
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- 西兰花
- 2朵
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- 胡萝卜
- 1/4个
-
- 植物油
- 少许
做法步骤
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- 花姐小食光
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花姐，曾经的电影人，现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃，被迫钻研各种美味营养辅食，和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号，用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天，餐餐不重样！
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