低脂健康的酸奶香蕉燕麦松饼
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松软的松饼是所有女生的心头爱吧？可是含糖量很高，体重也是upupup，减肥期间吃燕麦松饼再合适不过！
需要食材
-
- 即食燕麦片
- 50g
-
- 香蕉
- 1/2根
-
- 鸡蛋
- 一颗
-
- 希腊酸奶
- 100g
-
- 巧克力酱
- 适量
-
- 牛奶
- 适量添加，不必须
做法步骤
1.
食材准备好，这款松饼真的做起来超级简单，喜欢吃的一定要get做法！
3.
用魔力棒打碎成糊，燕麦糊的浓稠度一定要始终，如果要稠加牛奶调和，不可以太稀，太稀的话，煎的时候不易成型
4.
汤勺挖一勺就可以摊出一个大小适中的松饼，平底锅开火预热，调小火倒入一勺燕麦糊（不用油哦）
5.
待表面出现大量小气孔即可翻面
6.
翻面后煎30s—60s即可
7.
松饼就做好啦
8.
淋上巧克力酱即可，也可以淋酸奶、水果、花生酱，根据自己的喜好即可！
9.
将剩下的香蕉、酸奶和牛奶混合打碎，就是一杯好喝的香蕉奶昔！配上水果便是一餐低脂健康的早餐～
小贴士
- 1.煎松饼的时候一定要小火，随时观察火候煎出来的才漂亮，煎第二第三个的时候如果锅过于高温，先关火冷却一分钟，倒入燕麦糊用余温煎，煎一分钟后再开小火，即可避免糊面的情况。
- 2.希望大家喜欢哦～喜欢就点赞收藏吧！
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