早餐之西兰花饭团
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这款菜很适合喜欢吃米饭不喜欢吃蔬菜的小朋友，妈妈们可以做给宝宝吃！
需要食材
-
- 西兰花
- 200克
-
- 五花肉片
- 100克
-
- 米饭
- 适量
-
- 调料
- 依自己口味准备
做法步骤
2.
西兰花切块
3.
西兰花煮熟，切菜叶，留梗。
4.
切碎的西兰花菜叶放入米饭
5.
拌均
6.
西兰花梗切丁，五花肉切丁。
7.
加调料，西兰花梗和五花肉炒熟
8.
炒熟，盛入碗中备用
9.
铺好保鲜膜，调好的米饭取适量铺好。
10.
放上炒好的西兰花肉一勺
11.
保鲜膜收起，捏紧
12.
展开饭团，放上五花肉片点缀一下。
13.
香喷喷的米饭团就做好了，有菜还有肉。
小贴士
- 饭团不要太大了，大了容易散开，小点捏紧一口一个更好吃。
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