杂蔬饭团一让你孩子爱上吃饭
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小孩子不爱吃饭，所以想了这个饭团的想法让小孩爱吃饭，顺便也能吃到肉跟蔬菜。我做了很多次了，每一次都可以不一样，看你每天做的饭菜而定。
需要食材
-
- 白饭
- 一碗
-
- 熟香菇
- 3朵
-
- 熟鸭腿肉
- 一个
-
- 油麦菜
- 4片菜叶
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 虾蓉
- 少量
-
- 搅拌机
- 一台
-
- 油盐
- 适量
做法步骤
1.
白饭一碗
2.
鸡蛋一个
3.
洗干净的油麦菜叶四片
4.
熟鸭腿肉一个切碎
5.
熟香菇3朵切碎
6.
切碎的油麦菜
7.
准备一台搅拌机，或者你的辅食机。只要能搅碎就行
8.
准备的青菜，鸭肉，香菇放进去搅拌
9.
搅拌好的样子
10.
放点油去炒一下，青菜很快熟的，一点点油就好啦(用的这个锅是我做玉子的锅，为什么用它呢，是觉得量少，为了控制油量，你可以用任何的烹饪工具，能熟就好哈)
11.
鸡蛋下四分之一勺的盐下去搅拌
12.
菜熟之后，如果你的饭还热就直接搅拌就行了，我的冷了，所以加热一下
13.
接下来，需要他啦。卖婴儿辅食的地方买的。估计淘宝也很多。它很香。拌面，拌粥，都可以的。
14.
可以直接吃的，倒进饭里就好
15.
就平铺在面上的分量就好啦。
16.
加入炒好的蛋碎
17.
带好手套，搓圆吧
18.
可以做8个
19.
因为每次的菜都不一样，你可以用红萝卜，西兰花，淮山，木耳，猪肉，鸡肉，各种宝宝爱吃的，不爱吃的，只要不相冲都可以这样兑在里面。过程是不变的，炒好，加虾蓉，(网上还有鱼蓉之类的口味)，然后搓圆。 又或者，像图片这样的，让搓好的饭团粘上蛋液，上平底锅煎，样子就好看些。
20.
实际上很简单的一道菜，不浪费食材。解决了小孩子不爱吃饭，不吃青菜的问题，快动手做吧。
小贴士
- 小孩子吃的，要少油少盐哦。
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