首页 > 菜谱大全 > 海鲜菇冬瓜薏米汤

海鲜菇冬瓜薏米汤

海鲜菇冬瓜薏米汤

收藏菜谱

加入专辑

3506

478

需要食材

    • 海鲜菇
    • 100g
    • 冬瓜
    • 250g
    • 红薏米
    • 35g

做法步骤

1.

将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进宝

海鲜菇冬瓜薏米汤,将红薏米泡水4-8小时，泡过水的薏米煮的时间短，还更软烂。红薏米是高蛋白质含量之谷类，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进宝

2.

海鲜菇切段。

海鲜菇冬瓜薏米汤,海鲜菇切段。

3.

冬瓜去皮洗净切小片。

海鲜菇冬瓜薏米汤,冬瓜去皮洗净切小片。

4.

锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。

海鲜菇冬瓜薏米汤,锅中放水和薏米，大火煮开转小火煮20分钟。

5.

薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。

海鲜菇冬瓜薏米汤,薏米已经开花了。放入冬瓜和海鲜菇，煮约3分钟冬瓜完全透明，加点葱叶碎，再加点盐，搅拌下出锅吧。

6.

热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。

海鲜菇冬瓜薏米汤,热的没胃口，啥都不想吃的时候，却能喝2碗汤。

7.

这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~

海鲜菇冬瓜薏米汤,这一碗也是美容圣品，妈妈们别忘了多喝一碗，喝了舒坦~~

8.

还能从内到外美起来~~

海鲜菇冬瓜薏米汤, 还能从内到外美起来~~

小贴士

  1. 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
  2. 怎么补钙铁锌硒?
  3. 关注高级营养师妈妈，啥也不愁。

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2017年07月12日 14:07
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

芝麻餐包 芝麻餐包
淡奶油曲奇 淡奶油曲奇
独家
超级好吃的榴莲披萨 超级好吃的榴莲披萨
绿叶饺子 绿叶饺子
独家
美味蛋黄酥 美味蛋黄酥
香辣茼蒿 香辣茼蒿
独家
芝麻鸡蛋薄脆饼 芝麻鸡蛋薄脆饼
独家
家有烤箱～蔓越莓小小酥 家有烤箱～蔓越莓小小酥
独家
核桃酥 核桃酥
幸福早餐~火烧云土司 幸福早餐~火烧云土司
独家
红油豆瓣烧豆腐 红油豆瓣烧豆腐
独家
木耳蒸鸡翅 木耳蒸鸡翅

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 一日五餐辅食

+ 关注

高级营养师妈妈，公众号：一日五餐辅食
  • 455
    菜谱
  • 3774
    粉丝
  • 24
    关注

热门菜谱

推荐食材

1白鳞鱼

2鳓鱼

3咸鱼

4燕皮

5龙利鱼

6鱼排

应季菜肴

野菜疙瘩

野菜疙瘩 164

西兰花肉松饭团

西兰花肉松饭团 77

糟菜炒甜笋

糟菜炒甜笋 29

茉莉花茶曲奇 清新解郁 独家

茉莉花茶曲奇 清新解郁 124

菠萝派

菠萝派 661

春天的馈赠-韭菜炒鸡蛋

春天的馈赠-韭菜炒鸡蛋 57

海米香菇扒油菜

海米香菇扒油菜 317

缤纷果蔬春卷

缤纷果蔬春卷 233

Sddtryxd

Sddtryxd 1

南瓜紫薯布丁 独家

南瓜紫薯布丁 100

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号