芦笋炒虾仁
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芦笋是“抗癌之王”，味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品，芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症都有很好的疗效。
需要食材
-
- 芦笋
- 150克
-
- 虾仁
- 100克
-
- 姜丝
- 2克
-
- 红干椒
- 4个
-
- 蒜头
- 1个
-
- 红椒
- 1个
做法步骤
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- 开心果子365
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各大美食网站认证达人，自媒体撰稿人，擅长儿童创意餐面点家常菜
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