西兰花迷你汉堡球
需要食材
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- 肉丸的用料:
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- 猪肉馅
- 180克
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- 洋葱
- 1/4个
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- 西兰花
- 7-8朵
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- 肉丸的调味(有两种调味方法 选一种喜欢的就好)
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- 1.姜末
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- 香油
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- 白胡椒粉
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- 盐
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- 淀粉
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- 海鲜酱油
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- 2.洋葱丁
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- 淀粉
- 1小匙
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- 盐
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- 黑胡椒碎
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- 蛋黄酱
- 1/2大匙
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- 番茄酱汁:
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- 洋葱
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- 大蒜
- 1瓣
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- 水
- 120毫升
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- 罐装番茄酱
- 35克
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- 盐和黑胡椒
- 适量
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- 清酒
- 1大匙
做法步骤
1.
洋葱1/4个,喜欢洋葱味的可以用到小半个,将洋葱切成细一点的小丁
2.
平底锅不放油,放入洋葱丁炒至透明变黄
3.
然后盛出
5.
再捞出放在网筛上冷却,不要放在冰水中,要让它蒸发掉多余的水分
6.
将180克猪肉馅放入玻璃碗,有两种方法来调制肉馅
8.
一种是加入步骤1中炒过的一半量的洋葱丁,只需加入一半的量即可,再加入1小匙淀粉,盐,黑胡椒碎,1/2大匙的蛋黄酱,加入一点蛋黄酱,可以使肉丸松软,多汁,这个分量是不会影响肉丸味道的,蛋黄酱的分量也可以自己调整。选择喜欢的调味方法,将肉馅拌匀
9.
在手上抹一点油或者蘸一点水,取一小团肉馅,捏成扁圆形,中间放一朵西兰花,再慢慢包起来,如果西兰花的部位突出来一点也没关系。为了每颗肉丸都能切出漂亮的西兰花剖面,而不至于将西兰花拦腰切断,可以将每朵西兰花的根部刻意露出来做记号。
10.
180克肉馅共做出7颗肉丸,全部做好后,在每颗肉丸的表面裹一层高筋面粉,记得拍掉多余的面粉,蘸面粉可以避免丸子裂开。
12.
将肉丸放入番茄酱汁,用小汤匙舀一些汤汁浇到每颗肉丸上,让肉丸表面均匀裹满酱汁,开小火,盖上锅盖焖煮,等到肉丸有肉汁溢出来,肉丸就差不多熟了。
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