营养牛柳减脂餐
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炎热的夏季又到了，美女帅哥们是不是又要开始减脂准备迎接夏天的到来了呢？ 减脂固然重要，但营养摄入必不可少。今天我用大喜大的酱包做一款高颜值又营养的减脂餐分享给大家。我使用的是大喜大的黑胡椒烤肉酱，简直是这道菜的点睛之笔 ，酱汁浓郁，回味无穷。各种营养食物搭配在一起在满足正常的能量需求下，又不会长肉肉，赶快来试一下吧！
需要食材
-
- 牛里脊
- 200克
-
- 料酒
- 1勺
-
- 食盐
- 适量
-
- 胡萝卜
- 1/3根
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 毛豆
- 适量
-
- 玉米粒
- 适量
-
- 杏鲍菇
- 1个
-
- 秋葵
- 3个
-
- 水果
- 适量
-
- 黑胡椒酱
- 2勺
做法步骤
2.
剥一些玉米粒备用。
3.
一小段胡萝卜切成小丁。
4.
剥一点毛豆仁备用。
5.
新洗干净放入碗中。
6.
一个杏鲍菇清洗干净，切成略厚的片。
7.
每片改刀切网格状，注意不要切断。
8.
三根秋葵清洗干净，去掉根部。
9.
锅中烧水加入适量食用油，加入秋葵和杏鲍菇煮熟捞出。
10.
加入胡萝卜丁，毛豆和玉米粒煮熟后捞出备用。
11.
锅中放少许油，加入腌制好的牛柳，小火煎至变色，盛出和其他食材一起摆盘。
12.
锅中加入两勺大喜大黑胡椒烤肉酱，加少许清水稀释一下，冒大泡时即可。
13.
均匀的浆料汁浇在煎好的牛柳上。
14.
美味完成。
15.
肉嘟嘟的杏鲍菇裹上酱汁味道特别好哟。
小贴士
- 夏季时可以用这款料汁搭配任意自己喜欢的蔬菜和肉类，简单方便，好吃又营养！
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