韭菜炒鱿鱼
韭菜炒鱿鱼可以有效提高抵抗力,鱿鱼的营养丰富,还有很高的蛋白质和钙、铁、等微量元素,经常吃韭菜炒鱿鱼也可以有效改善肝功能的问题,缓解疲劳。
需要食材
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- 鱿鱼
- 1条
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- 韭菜
- 1把
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- 葱姜蒜
- 适量
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- 红辣椒
- 1个
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- 盐
- 依个人口味
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- 料酒
- 1勺
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- 酱油
- 1勺
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- 蚝油
- 1勺
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- 熟芝麻
- 少许
做法步骤
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