酸辣爆脆的藕片,年夜饭必备凉拌菜!
莲藕是生活中很常见的蔬菜,它有着独特的香气,淡淡的甜味,美味又有营养,莲藕的营养价值也是不容小觑,它主要含有淀粉、铁、钙、蛋白质、维生素C等,这些元素都是人体所需的营养元素,而且莲藕中含有丰富的膳食纤维及黏液蛋白,能够有效的促进肠胃蠕动。莲藕还分为红莲藕,白莲藕,麻花莲藕,但是我们日常生活中吃的多是白莲藕,它比较肥大,外表细嫩光滑,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,它的做法也很多,可以配上其他的菜一起炒,还可以炖汤喝,还能煲粥,都是十分美味的,今天给大家推荐一道酸辣酸辣藕片的做法,酸辣爆脆、解腻开胃,做法还特别简单,年夜饭必备,学会了过年露一手吧!
需要食材
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- 莲藕
- 2节
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- 辣椒面
- 1勺
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- 蒜末
- 1勺
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- 白芝麻
- 1勺
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- 葱花
- 1勺
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- 小米椒
- 1勺
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- 食用油
- 1勺
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- 花椒
- 5~6粒
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- 生抽
- 1勺
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- 醋
- 1勺
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- 白糖
- 1茶匙
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- 鸡精
- 1茶匙
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- 香油
- 1/2勺
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- 香菜末
- 1勺
做法步骤
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