红枣莲子粥
收藏菜谱
加入专辑
寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢
需要食材
-
- 盖亚紫薯八宝米
- 150克
-
- 莲子
- 50克
-
- 红枣
- 10粒
-
- 冰糖
- 40～50克
做法步骤
2.
莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢
3.
取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜
4.
所需食材都备好嘞
5.
将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中
6.
倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以
7.
煮好后放冰糖调味，至融化即可
8.
热腾腾的紫薯黑米粥
9.
吃一碗都不过瘾哈
10.
补血神粥
小贴士
- 1⃣莲心心定要去掉，不然会苦
- 2⃣糖量加多少根据个人口味添加，喜淡少加，喜甜多加
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- Aoan
+ 关注
-
447
菜谱 -
65
粉丝 -
3
关注
