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香菇滑鸡粥

香菇滑鸡粥

需要食材

    • 鸡腿肉
    • 100克
    • 干香菇
    • 4朵
    • 青豆玉米粒
    • 50克
    • 小葱
    • 1根
    • 生姜
    • 2片
    • 料酒、生抽、姜粉、白胡椒粉、白糖、玉米淀粉、芝麻香油
    • 适量
    • 大米
    • 50克(3人份)
    • 适量
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

所有用到的食材都在这里了,因为想在早餐喝到粥,所以要在前一晚就处理好食材,比如:腌制鸡腿肉、熬粥底。

香菇滑鸡粥,所有用到的食材都在这里了,因为想在早餐喝到粥,所以要在前一晚就处理好食材,比如:腌制鸡腿肉、熬粥底。

2.

鸡腿洗净,去骨去皮,切成小小丁;

香菇滑鸡粥,鸡腿洗净,去骨去皮,切成小小丁;

3.

切好的鸡肉丁放进碗里,倒入一丢丢料酒去腥;

香菇滑鸡粥,切好的鸡肉丁放进碗里,倒入一丢丢料酒去腥;

4.

撒一点儿姜粉;

香菇滑鸡粥,撒一点儿姜粉;

5.

还有白胡椒粉;

香菇滑鸡粥,还有白胡椒粉;

6.

再倒一点儿生抽调味;

香菇滑鸡粥,再倒一点儿生抽调味;

7.

加少许白糖提鲜;

香菇滑鸡粥,加少许白糖提鲜;

8.

加入姜片和小葱段;

香菇滑鸡粥,加入姜片和小葱段;

9.

分三次加少许的清水搅拌,让鸡肉丁充分吸收水份和调料;

香菇滑鸡粥,分三次加少许的清水搅拌,让鸡肉丁充分吸收水份和调料;

10.

倒入少许芝麻香油提香,封住水份;

香菇滑鸡粥,倒入少许芝麻香油提香,封住水份;

11.

再加小半勺玉米淀粉拌匀;

香菇滑鸡粥,再加小半勺玉米淀粉拌匀;

12.

最后加一丢丢盐调味;

香菇滑鸡粥,最后加一丢丢盐调味;

13.

覆盖保鲜膜;

香菇滑鸡粥,覆盖保鲜膜;

14.

放入冰箱冷藏腌制一晚上;

香菇滑鸡粥,放入冰箱冷藏腌制一晚上;

15.

大米淘净放入电饭锅内胆;

香菇滑鸡粥,大米淘净放入电饭锅内胆;

16.

干香菇泡发洗净,切薄片或者细丝;

香菇滑鸡粥,干香菇泡发洗净,切薄片或者细丝;

17.

切好的香菇片倒入电饭锅内胆,跟大米一起预约熬成明早要用的粥底;

香菇滑鸡粥,切好的香菇片倒入电饭锅内胆,跟大米一起预约熬成明早要用的粥底;

18.

第二天清晨伴随香菇白粥的香气醒来,把粥底从电饭锅内胆倒入不粘锅汤锅内小火熬煮;

香菇滑鸡粥,第二天清晨伴随香菇白粥的香气醒来,把粥底从电饭锅内胆倒入不粘锅汤锅内小火熬煮;

19.

青豆玉米粒洗净;

香菇滑鸡粥,青豆玉米粒洗净;

20.

加入到香菇粥底中小火熬煮3-5分钟;

香菇滑鸡粥,加入到香菇粥底中小火熬煮3-5分钟;

21.

把腌制好的鸡肉丁从冰箱里取出,去掉姜片和葱段;

香菇滑鸡粥,把腌制好的鸡肉丁从冰箱里取出,去掉姜片和葱段;

22.

一筷子一筷子地加入到粥底中搅匀,大概40秒鸡肉就变色熟透;

香菇滑鸡粥,一筷子一筷子地加入到粥底中搅匀,大概40秒鸡肉就变色熟透;

23.

根据个人口味加盐调味;

香菇滑鸡粥,根据个人口味加盐调味;

24.

加少许白糖,突出咸鲜口感;

香菇滑鸡粥,加少许白糖,突出咸鲜口感;

25.

出锅前撒少许白胡椒粉;

香菇滑鸡粥,出锅前撒少许白胡椒粉;

26.

熟食砧板熟食刀切葱花撒在盛好的粥上;

香菇滑鸡粥,熟食砧板熟食刀切葱花撒在盛好的粥上;

27.

早餐的一碗香菇滑鸡粥,唤醒你和家人的味蕾,鲜香温暖,元气满满。

香菇滑鸡粥,早餐的一碗香菇滑鸡粥,唤醒你和家人的味蕾,鲜香温暖,元气满满。

小贴士

  1. 快速泡发干香菇的方法:干香菇洗净,泡进冷水,放入微波炉高火7分钟,泡发完成。
  • 营养师马莉

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