夏天一起运动吧~少不了的根果能量棒！
收藏菜谱
加入专辑
清晨，阳光，微风， 摘下囗罩，久违的掺着花香新鲜空气铺面而来 汗水，呼吸，奔跑， 带着我亲手做的能量棒一起向着奔跑前进！补充能量！ 我在能量棒中加入了美国碧根果，它不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，超级适合健身和经食用。香蕉、谷物、蜂蜜、碧根果，烤制20分钟，就变成了这份好吃又营养满满的碧根果能量棒啦！ 趁这个夏天一起运动吧！
需要食材
-
- 美国碧根果
- 200g
-
- 香蕉
- 两根
-
- 谷物
- 100g
-
- 蜂蜜
- 30g
做法步骤
1.
准备所需要的食材。
2.
香蕉捣成泥，加入谷物
3.
4.
加入切碎的美国碧根果，拌匀倒入模具中，表面装饰整颗美国碧根果。
5.
预热烤箱180度烤30分钟。
6.
出炉放凉切块即可。
7.
成品图
小贴士
- 1.美国碧根果不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，非常适合健身人士食用。
- 2.同时美国碧根果富含维生素、纤维和健康脂肪，能有效的补充身体所需要的能量和热量。尤其在运动间隙，可以用美国碧根果来补充能量，恢复状态。
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 承味
+ 关注
美食达人，氛围美食造型师。
-
219
菜谱 -
1382
粉丝 -
1
关注
