豆腐炒鸡蛋
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豆腐炒鸡蛋是一道减脂素菜，食材简单，不加任何香料，低油低盐，老少皆宜，好吃又好做~
需要食材
-
- 北豆腐
- 200克
-
- 土鸡蛋
- 4个
-
- 秋葵
- 5个
-
- 玉米油
- 1小勺
-
- 精盐
- 3克
做法步骤
2.
把豆腐切成小丁
3.
鸡蛋打入碗里，调匀
4.
锅里加入冷水烧开后加入精盐
5.
加入秋葵，焯水1分钟
6.
把焯好的秋葵切成小段
7.
炒锅烧热后加入玉米油
8.
油烧热后加入豆腐
9.
把豆腐煎至焦黄
10.
加入秋葵，翻炒均匀
11.
加入精盐
12.
翻炒均匀
13.
把鸡蛋液倒入锅中
14.
煎至蛋液凝固即可，豆腐炒鸡蛋做好了~
15.
豆腐炒鸡蛋是一道减脂素菜，食材简单，不加任何香料，低油，低盐，老少皆宜，好吃又好做~
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- 高兴KX
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爱生活，爱美食~
2017/08/08
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