韭菜鸡蛋生煎包
韭菜含有维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质,还含有丰富的纤维素,可以促进大肠蠕动,防止大肠癌,同时减少对胆固醇的吸收。 鸡蛋含有丰富的蛋白质,还含有人体的8种氨基酸,吸收率很高。韭菜鸡蛋水煎包做法简单,营养丰富。
需要食材
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- 面团:
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- 面粉
- 150克
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- 温开水
- 95克
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- 馅料:
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- 韭菜
- 250克
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- 鸡蛋
- 2个
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- 盐
- 1.5克
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- 十三香
- 1克
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- 鸡精
- 1克
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- 香油
- 10克
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- 面汁:
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- 清水
- 150克
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- 面粉
- 6克
做法步骤
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