清炒山药木耳
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山药是一种营养丰富的根茎类植物，不仅能够补充营养，还有补中益气、健脾止泻的作用。山药比较平和，适合各个年龄层的人食用。山药可以清补，可以缓解因为脾肺气虚引起的食欲不振、消化不良、盗汗等症状。
需要食材
-
- 山药
- 1根
-
- 黑木耳（干）
- 5克
-
- 青椒
- 1个
-
- 红椒
- 1个
-
- 蒜头
- 1瓣
-
- 料酒
- 1勺
-
- 生抽
- 1勺
-
- 盐
- 1小茶匙
-
- 鸡精
- 1小茶匙
-
- 热水
- 适量
-
- 食用油
- 5克
做法步骤
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