花生杂豆浆
用各种豆子和花生打成豆浆,不但营养丰富而些口味更佳,搭配自己做的健康油条就更赞👍
需要食材
-
- 黄豆一份
-
- 黄豆一份
-
- 红豆一份
-
- 绿豆一份
-
- 花生一份
-
- 清水1000毫升
做法步骤
1.
黄豆挑去破口豆子,因为夏天了破口豆子容易霉变
2.
黑豆一样挑去破口豆子
3.
红豆挑去杂质
4.
绿豆没有什么杂质比较好
5.
花生挑去发芽的花生
6.
将所有食材放到一起
7.
放入清水清洗两边,放入冰箱冷藏清水浸泡一晚,冬天不需要放入冰箱
8.
豆子和花生都泡饱满了,冲洗沥掉水(豆子浸泡饱满打豆浆味道好)
9.
放入豆浆机里面
10.
放入1000毫升清水
11.
启动豆浆机打成豆浆
12.
虽然豆浆有点黑,但是营养丰富口味佳
13.
搭配自己炸的健康油条
小贴士
- 豆子浸泡饱满打豆浆味道佳
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册