芹菜烧土豆
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芹菜中含有的微量元素很多，还有一些蛋白质和食物纤维，高血脂的人也是适合食用芹菜，芹菜也利于肠道的蠕动。对于改善人体亚健康有一定的效果。
需要食材
-
- 芹菜
- 八小颗
-
- 土豆
- 两个
-
- 油
- 二十五克
-
- 老抽
- 五克
-
- 生抽
- 十克
-
- 耗油
- 十克
-
- 清水
- 适量
-
- 盐
- 一茶匙
做法步骤
2.
芹菜洗净切段
3.
土豆切片再切成粗条
4.
全部切好待用
5.
起锅烧半锅水
6.
放入土豆焯水三分钟
7.
捞出控干水分
8.
热锅放入二十五克油烧热
9.
放入土豆中火煎炒
10.
煎炒至土豆变色
11.
放入芹菜煸炒均匀
13.
翻炒均匀即可出锅
14.
成品图
小贴士
- 土豆焯水容易煸炒，这样做法烧出来的土豆特别好吃
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两手空空在梦中，游游荡荡几来回。
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