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杂粮粥

杂粮粥

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需要食材

    • 燕麦粒
    • 20克
    • 莲子
    • 15克
    • 花生
    • 15克
    • 赤小豆
    • 20克
    • 糯米
    • 100克

做法步骤

1.

准备全部食材

杂粮粥,准备全部食材

2.

将食材全部放入盆中，反复洗净，提前浸泡一夜

杂粮粥,将食材全部放入盆中，反复洗净，提前浸泡一夜

3.

砂锅中倒入稍多水大火烧开

杂粮粥,砂锅中倒入稍多水大火烧开

4.

将浸泡好的谷物下锅，再次大火烧开，不时搅拌

杂粮粥,将浸泡好的谷物下锅，再次大火烧开，不时搅拌

5.

开锅后转小火煮半小时，不时搅拌

杂粮粥,开锅后转小火煮半小时，不时搅拌

6.

煮至浓稠即可

杂粮粥,煮至浓稠即可

7.

喜欢吃甜可以加适量糖

杂粮粥,喜欢吃甜可以加适量糖

小贴士

  1. 谷物可根据个人喜好选择

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该菜谱创建于: 2019年03月20日 08:54
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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