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南瓜山药焖饭（辅食）

南瓜山药焖饭（辅食）

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需要食材

    • 大米
    • 50g
    • 山药
    • 60g
    • 南瓜
    • 80
    • 鸡胸肉
    • 80g
    • 姜
    • 5片
    • 盐
    • 0.5g
    • 橄榄油
    • 1茶匙

做法步骤

1.

先将材料准备好

南瓜山药焖饭（辅食）,先将材料准备好

2.

大米淘洗干净，放入锅中，用清水浸泡20分钟

南瓜山药焖饭（辅食）,大米淘洗干净，放入锅中，用清水浸泡20分钟

3.

鸡肉剁成碎沫

南瓜山药焖饭（辅食）,鸡肉剁成碎沫

4.

姜切片

南瓜山药焖饭（辅食）,姜切片

5.

将鸡肉放入碗中，加入姜片和一点点盐，搅拌均匀，腌制一会

南瓜山药焖饭（辅食）,将鸡肉放入碗中，加入姜片和一点点盐，搅拌均匀，腌制一会

6.

南瓜和山药都切成小丁

南瓜山药焖饭（辅食）,南瓜和山药都切成小丁

7.

夹去腌制的姜片，将南瓜与山药一起放入鸡肉碗中

南瓜山药焖饭（辅食）,夹去腌制的姜片，将南瓜与山药一起放入鸡肉碗中

8.

将浸泡大米的水倒掉，重新注入清水（要比平时煮饭的水量多一点）再将山药、南瓜和鸡肉均匀的铺在大米上面

南瓜山药焖饭（辅食）,将浸泡大米的水倒掉，重新注入清水（要比平时煮饭的水量多一点）再将山药、南瓜和鸡肉均匀的铺在大米上面

9.

放入电饭锅中，启动煮饭功能

南瓜山药焖饭（辅食）,放入电饭锅中，启动煮饭功能

10.

米饭程序结束后，打开盖子，用勺子翻拌均匀

南瓜山药焖饭（辅食）,米饭程序结束后，打开盖子，用勺子翻拌均匀

11.

盛入碗中，调入1茶匙橄榄油

南瓜山药焖饭（辅食）,盛入碗中，调入1茶匙橄榄油

12.

翻拌均匀即可

南瓜山药焖饭（辅食）,翻拌均匀即可

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该菜谱创建于: 2018年08月02日 21:11
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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