南瓜盅焖饭 宝宝辅食
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宝宝最近都不爱吃辅食，但是我们大人碗里的米饭会吃，所以就想办法让她能多吃点，利用南瓜作为辅食器具，又好看又好吃～
需要食材
-
- 小南瓜
- 一个
-
- 鸡蛋
- 一个
-
- 胡萝卜
- 一小截
-
- 娃娃菜
- 两片
-
- 米饭
- 一小碗
做法步骤
2.
将小南瓜沿着四分之一处切开，用勺子把籽挖去洗净，作为盖子和碗备用
3.
锅里烧水，水开后将娃娃菜烫熟
4.
将烫熟的娃娃菜捞出沥干
5.
切去菜梗部分，留菜叶剁碎
6.
胡萝卜去皮洗净后切小片，放入沸水中煮熟
7.
煮熟后捞出沥干剁碎
8.
没吃过蛋白的宝宝只取蛋黄即可
9.
将鸡蛋打散
10.
热锅冷油，倒入鸡蛋稍微翻炒几下即可，避免太老
11.
处理好的胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋
12.
热锅冷油，将胡萝卜翻炒片刻
13.
将鸡蛋，娃娃菜，米饭一起倒入锅中，翻炒均匀
14.
将翻炒均匀的米饭装入南瓜盅内
15.
盖好盖子，冷水上锅，大火煮开转小火隔水蒸15分钟
16.
又好看又好吃的南瓜盅焖饭就做好了～
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- 刘大萌子
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家有萌宝一枚，每天给宝宝做辅食，陪着宝宝一起长大～
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