【宝宝辅食】芝士虾丸菠菜面
奶酪可以说是补钙中的战斗机,10公斤的牛奶才能制作成一公斤的奶酪,奶酪中钙和蛋白尤其有利于儿童的健康生长。吃奶酪好处多多,主要为了补钙。尤其适合不爱喝奶的“ 熊孩子”哦! 今天分享的面条加了芝士虾丸,鲜虾营养丰富,蛋白质的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、鳞等矿物质,配上青菜,口感更佳丰富,营养也更加全面,对胃肠弱的宝宝是极好的一道辅食 小贴士: 煮面条的时候,水不要太开,等面条下锅开锅后也宜用中火煮,否则容易面条汤糊化。中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。 辅食分享V❤:472812817
需要食材
-
- 宝宝龙须面
-
- 自制芝士虾丸 2个
-
- 胡萝卜 1小段
-
- 洋葱 适量
-
- 菠菜 一颗
-
- 小葱 1 小段
做法步骤
1.
准备食材:宝宝龙须面、自制芝士虾丸 2个、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、菠菜 一颗、小葱 1 小段
2.
胡萝卜洗净切丝
3.
洋葱切丁
4.
锅内水烧开后放入菠菜焯1分钟 PS:蔬菜麻麻们一定要记得焯水哦,这样可以有效去除蔬菜表面细菌和农药残留,更卫生更健康。
5.
焯好的菠菜切段,如果是小宝贝,需要把菜切的更碎一些哦
6.
锅内倒入适量的油,放入小香葱和洋葱爆香
7.
放入胡萝卜丝炒至段生 有些麻麻不知道“段生”是什么状态,段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
8.
加入适量温水,烧开
9.
开锅后放入宝宝面条,转中火 小贴士: 煮面条的时候,水不要太开,等面条下锅开锅后也宜用中火煮,否则容易面条汤糊化。中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。
10.
待面条5分熟时放入虾丸
11.
临出锅前放入菠菜,再煮1分钟即可
12.
再放入半包拌饭料(可以不放,也可以用虾皮粉替代),不放盐也非常鲜美哦
13.
芝士虾丸菠菜面 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
14.
芝士虾丸菠菜面 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
小贴士
- 辅食分享V❤:472812817
- 微信公众号:“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙,每日原创持续更新,欢迎各位小主大驾光临,关注公众号可以免费领取辅食书哦~