【宝宝辅食】鸡丝凉拌面
很多妈妈反应,夏季天气太热,宝宝不爱吃饭。今天分享一道鸡丝凉拌面,即有蛋白质丰富的鸡丝,又有胡萝卜等蔬菜。和面条搭配起来非常清爽,在炎炎夏日端上这一碗面,可谓是消暑神器。 辅食分享V❤:472812817
需要食材
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- 鸡胸肉 适量
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- 黄金大地 面条
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- 土豆
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- 胡萝卜
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- 熟芝麻
做法步骤
2.
鸡胸肉冷水入锅,加一个姜片,开火煮开后转中小火煮15分钟;
3.
中间撇去浮沫;
4.
土豆去皮擦成丝、胡萝卜擦成丝; PS:土豆擦成丝后要用清水浸泡,以免氧化。
5.
另起锅,锅内水烧开后放入面条煮熟;
6.
面条煮熟后捞出透凉备用;
7.
鸡胸肉也煮好喽,稍微凉一些后,用手撕成鸡丝;
8.
另起锅,锅内倒入核桃油,放入土豆丝和胡萝卜丝爆香;
9.
鸡丝放入面条中;
10.
炒好的双丝同样加入面条中;
11.
30毫升的白开水,1 g 的宝宝酱油、2 g的糖,搅拌均匀调成凉拌汁;
12.
把凉拌汁倒入面条中,拌匀即可;
13.
鸡丝凉拌面 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
14.
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15.
营养搭配:鸡丝凉拌面+香甜菠萝派
小贴士
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