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减肥食谱－蒜蓉木耳

减肥食谱－蒜蓉木耳

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需要食材

    • 木耳
    • 豆皮
    • 藕片

做法步骤

1.

去皮洗净

减肥食谱－蒜蓉木耳,去皮洗净

2.

泡发

减肥食谱－蒜蓉木耳,泡发

3.

切

减肥食谱－蒜蓉木耳,切

4.

锅里放水煮熟

减肥食谱－蒜蓉木耳,锅里放水煮熟

5.

放木耳

减肥食谱－蒜蓉木耳,放木耳

6.

煮熟

减肥食谱－蒜蓉木耳,煮熟

7.

煮熟

减肥食谱－蒜蓉木耳,煮熟

8.

泡发洗净

减肥食谱－蒜蓉木耳,泡发洗净

9.

放豆皮

减肥食谱－蒜蓉木耳,放豆皮

10.

蒜蓉辣椒 番茄酱 海鲜酱油 搅拌均匀

减肥食谱－蒜蓉木耳,蒜蓉辣椒 番茄酱 海鲜酱油 搅拌均匀

11.

食材捞出放入酱汁搅拌均匀

减肥食谱－蒜蓉木耳,食材捞出放入酱汁搅拌均匀

12.

撒点葱花

减肥食谱－蒜蓉木耳,撒点葱花

13.

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该菜谱创建于: 2018年05月09日 13:30
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