清蒸鳕鱼
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鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效，而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，易被消化吸收，对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用。
需要食材
-
- 鳕鱼
- 250g
-
- 葱
- 适量
-
- 姜
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 蒸鱼鼓油
- 适量
-
- 油
- 适量
-
- 料酒
- 适量
做法步骤
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吃下去的是柔情，幻化的是关爱～
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