清蒸鳕鱼
鳕鱼是富含脂肪和蛋白质的一种鱼,脂肪含量极低,富含大量的蛋白质、维生素, 享有“液体黄金”的美誉!而且还有丰富的维生素D,还能促进钙吸收,小朋友多吃鳕鱼可以长个子,又会变聪明哦~
需要食材
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- 鳕鱼
- 1块
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- 葱
- 1根
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- 生姜
- 1片
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- 料酒
- 2勺
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- 蒸鱼豉油
- 4勺
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- 枸杞
- 五颗
做法步骤
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